世界を旅するパワーエキスパートの高梨陽一郎です。

　

昨日はKingdomのメンバーと

スポーツの秋ということで

都内の体育館でバドミントンをした。

　

こうやって仲間とビジネス以外でも

体を動かしたり旅行に行ったり

非日常体験をするとマインドもエネルギーも上がって

色々とやる気パワーが上がってくる。

　

毎日同じ生活をしていると

体がそれに慣れてきて一定のリズムになり

刺激がないのでエネルギーが停滞してしまう。

　

だから時々心身に刺激を与える意味で

この非日常体験というものは

成長や進化には欠かせないものなんだ。

　

筋トレでもダイエットでもスポーツでも

同じことをずっとやっていると停滞して

効果が止まってしまうことがよくある。

　

筋トレならたまには違う種目をやるとか

ダイエットも糖質制限をずっとしていると

脂肪を蓄えようとする力が働くから

逆に刺激を与えるために食べるとか

　

スポーツもずっと真面目に同じ練習より

新しい練習方法やたまには羽目を外して遊ぶとか

そんな刺激を入れるとより強くなって行ったり。

　

男女関係でもそう。

同じデートの繰り返しよりも

色々な場所に行くとか普段と違うことをすると

もっと楽しめるし仲良くなる。

　

仕事でもそう。

ずっと同じ仕事を繰り返していると

すぐに飽きてしまって進化しない。

　

前者は、マンネリ化と言う。

　

マンネリとは、

『型にはまって新鮮味がない』

状態のこと。

　

つまり、人生をもっと豊かに

進化させたいと思っているなら

型にはまらず新鮮な状態を保てば

マンネリ化しないで楽しい人生になるってこと。

　

同じことをずっと続けられる人は

もちろん続けても良いと思う。

　

でもあなたが、続けることが苦手だったり

惰性で何かをずっと続けているなら

思い切ってガラッと変えるか、続ける必要があるなら

たまには刺激を入れてマンネリ化しないようにしてみよう。

　

エネルギーを高めることを意識すると

マンネリ化を防ぐことにもなる。

　

刺激ある食事

質の高い睡眠

仲間との楽しい時間

思いっきり汗をかく

空気の綺麗な場所に行く

　

環境や仲間の力で

あなたも人生に刺激を与えて

マインドとエネルギーを高めて

日々生活してみてください。

　

きっとあなたの人生がより豊かになり

仕事もプライベートも充実していくので。

　

　

『今日あなたはどんな刺激的な一日を過ごしますか？』

　

　

是非、コメント・メッセージくださいね。

投稿が気に入ったらシェアも是非お願いします！

　

では、本日も

勇気と情熱を持って全力で生きよう！

　

　

　

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