高梨です、

昨日は僕が追い求めている

『あの夏』について書いてみたんだけど

それは僕が若い頃に経験した日本の夏。

　

夏は夏でも日本の夏って四季があって短いから

その短い期間に思いっきりエネルギーが詰まっている感じ。

　

あのエネルギーって独特だよね。

という事で今日はエネルギーについて書こうと思う。

　

エネルギーって一般的に言うと

発電所とかってイメージがあるのかな？

　

ここで言うエネルギーって言うのは

体や感情で感じるエネルギー。

　

なので、先に書いた日本の夏のエネルギーは

短い期間にぎゅっと凝縮されていて

とても爆発力があるオレンジ色のエネルギーを感じる。

　

エネルギーの高いところには

人・お金・チャンスが集まると言われている。

　

大都市のエネルギーってやっぱり凄いので

人が集まるし、そこにはチャンスやお金も集まって

それらが相まって更にエネルギーが高まっていく。

　

東京はある程度成熟してしまっていて

高度成長期のようなエネルギーは感じなくなったけど

ここバンコクは正に今が高度成長期と言わんばかりに

とても高いエネルギーを日々感じている。

　

東南アジア独特の空気感、活気あるナイトマーケット

先進的な都会のショッピングモールやコンドミニアム

2023年までに大幅拡大する高架鉄道と地下鉄

そして世界一位と言われるくらい世界中から観光客で溢れている

　

これらが入り混じって混沌としたエネルギーが渦巻いている

それがここバンコクのイメージだ。

　

今はコロナの影響で人こそ少なくはなっているけど

計画通り大きな建物や高架鉄道や地下鉄が急ピッチに拡大していて

東京で言うと、今までは山手線と銀座線しかなかったのが

23区内外に路線が張り巡らされていったように

バンコクでも都市がどんどん広がっているのを感じられる。

　

ちなみに僕が住んでいるところはとても静かで落ち着いた場所。

都心から少し離れるとこう言う場所もたくさんあるのも魅力です。

　

　

さて、エネルギーが溢れる場所は都市に限った事ではなく

実は僕やあなた、つまり人もエネルギーを発することができるし

同じようにエネルギーの高い人には人・お金・チャンスが集まる。

　

だからもしあなたがこれからもっと人生を豊かにしたいなら

自分自身のエネルギー構築を意識してみて欲しい。

　

僕がやっているエネルギー構築は、主に

食事・運動・睡眠に加えて、エネルギーの高い人や

エネルギーの高い場所に身を置くと言うこと。

　

まず食事に関して言えば、

高タンパク、良質な炭水化物と良質な油を摂取する。

昔はかなり食べて体重が増え過ぎたので

PFCバランスと食事回数、カロリーコントロールをして

体重を適正体重まで落としている段階だ。

　

運動もジムに通って筋トレを行っている。

筋トレをすると、やってる時とかやった後は辛いけど

やっぱりエネルギー上がるんだよね。

　

なんと言ってもジムという場所がエネルギーが高くて

そこに集まる人たちも物凄くエネルギーが高い。

　

その前後には栄養補給もしっかりして、

運動後のメンテナンスもプールやマッサージに行ったり

睡眠もしっかり取って体のケアもするようにしている。

　

あとは、ただエネルギーが高い場所と言うだけではなく

自分が心地よいと思う場所に身を置くのもいい。

　

最近だと自宅が本当に居心地が良くて

若干引き籠りがちなんだけど、、笑

　

あと、現代人はデジタルな世界にいることが多いので

デジタルデトックスには、アーシングと言って

自然の物に体を触れて磁気を抜くのも効果的だ。

　

以前は、ハワイやセドナに良く行って

パワースポットツアーやデジタルデトックスをした。

　

山肌に寝そべったり、砂浜を裸足で歩いたり

木に抱きついてみたり、海に入ったり。

　

服を着て靴を履いてアスファルトを歩くのが当たり前で

昔の人なら自然とやっていた事を

現代人はほとんどやらなくなってしまった。

　

なので是非あなたも

エネルギーを高める事とデトックスを行って

良いエネルギーで毎日を過ごしてみてください。

　

そうすればもっとチャンスが巡ってきて

よりあなたの人生が向上するので。

　

今日から意識して取り組んでみてくださいね。

　

　

『今日あなたはどのようにエネルギー構築をしますか？』

　

　

では、本日も

勇気と情熱を持って全力で生きよう！

　

　

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