高梨です、
今年に入り朝の運動をすることが増えました。
今日もこれから朝テニスやってきます！

今日は強制力について。

では、本題へ。

僕たち夫婦の朝と言えば
以前は好きなだけ寝て午前中はダラダラ
午後から仕事をして夜は2時過ぎに寝る。
そんな生活を繰り返していた。

仕事も時間を選べるので
それも自由な生活なんだけど
健康的な生活ではないと感じていた。

パタヤに引っ越してきてからは
朝なるべく早く起きてこうやって朝活をして
1日をスタートさせるようにしたんだけど
それでも夜はなかなか寝れなくて
睡眠不足になりがちだった。

そこで、朝に冒頭に書いたように
テニスの予約を入れるようにして
夫婦だけじゃなく友人も誘ったりして
強制的に朝起きるようにした。

朝6時からテニスができて
朝一番に予約を入れているので
5時には起きないといけない。

今までの僕たちならぐっすり眠っている時間。
まだ外は暗く、6時くらいに明るくなってくる。

こうやって強制力を使えば
苦手だった事もやらないといけないし
最初は苦痛かもしれないけど
次第に慣れて楽になって楽しくもなってくる。

仕事に関しても、事前は自分のペースで
特にルーティーンはなくその時々やっていたので
なかなか進まないこともあった。

でも今は定例ミーティングを入れたり
個別セッションを中心にやっているので
1人でやるというより仲間やクライアントさんと
時間を約束して行う仕事が多くなっている。

人は弱いもので自分との約束はなかなか守れない。

でも誰かと一緒なら頑張ることができるし
人との約束はそう簡単に破ることはできない。

もしあなたも以前の僕のように
朝起きれなかったり、仕事が進まないなら
1人でやらずに誰かと一緒にやってみて欲しい。

特に朝の時間はとても貴重で素晴らしい時間なので
朝起きられない人は強制力使って起きて
午前中にほとんどを終わらせてしまうのもいいよね。

その後、少し昼寝するのも至極の時間なので笑

是非強制力を使って大切な時間を有効活用してみてくださいね。

ということで、今からテニス行ってきます！

『あなたは強制力を使っていますか？』

No DeFi! No Life!

では、本日も
勇気と情熱を持って全力で生きよう！

高梨

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